置き換えダイエットには酵素ドリンクが一番?

美容や健康にいいと言われる酵素ドリンクですが、置き換えダイエットに利用されている方は意外と多いです。そして体験した方の口コミを見ると痩せられた人と痩せられなかった人にわかれています。酵素ドリンクといっても会社によって入っている成分は様々ですし、使用された方はいろんな条件の下で飲んでいるので効いた人と効かなかった人にわかれているんだと思います。
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数多く会社がある時代ですから選ぶだけで迷ってしまいますが酵素ってどんな役割があるかについて把握しておきましょう。酵素ドリンクは野菜や果物に含まれる酵素をギュッと凝縮したもので、飲むとデトックス効果があるそうです。そして酵素は人間の生命維持に欠かせないもので、もしすべての酵素がなくなってしまえば呼吸も出来ないし心臓までもが動かなくなり生きていけなくなります。それは酵素が人間の体を動かしているからなのです。酵素には消化酵素と代謝酵素があり、消化酵素は口から入れた食べ物を分解して体に吸収されやすくしてくれます。消化酵素にも3つの種類があり、消化器官ごとに存在する消化酵素は様々です。

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消化器官には口、腸、胃、膵臓があります。主に消化器官と聞くと胃を想像される方がほとんどだと思いますが、4つの器官があるんです。その中に存在する酵素はタンパク質分解酵素、脂肪分解酵素、炭水化物分解酵素です。各器官で1日に2?が平均ですが特に腸の中では1日に3?の消化液が分泌されています。合計すると8?は確実に使っています。一方の代謝酵素はエネルギーを生み出して思うように体を動かしています。人間が生きていけるのは代謝酵素のおかげです。ですから消化酵素だけあっても生きていけないので、代謝酵素も大事にしないといけません。消化酵素と代謝酵素はお互い関係しあっていて、反比例の関係で成り立っています。食べ物を摂取しすぎると消化酵素が大量に分泌されます。すると、代謝酵素はそのぶん減少します。逆の場合、食べ物の摂取を控えれば少量の消化酵素で済みますから代謝酵素がそのぶん増えるわけです。

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すると、体にエネルギーが十分残っているので代謝がいい状態です。ですが、暴飲暴食する現代は消化酵素をたくさん使っているため、代謝酵素が減っています。つまり、代謝が悪く、痩せにくいということです。そのままではどんどん太ってしまうので酵素ドリンクを飲むことで酵素のバランスをよくする必要があります。すると、代謝酵素もしっかり働くようになり、痩せられる環境が整うわけです。あとは自分の努力次第です。どの会社の酵素ドリンクも含まれている酵素の種類は多いですが中でもベルタ酵素は165種類の酵素を含んでいます。ダイエットを目的として作られた酵素らしいので、効く可能性は高そうです。効果を発揮するためには摂取の他にカロリー制限を行いながら運動をしっかりすることが必要なようです。置き換えには酵素ドリンクが効果的と言えます。

参考 置き換えダイエットの食品ランキング